Kumpulan e-Book Psikologi Ter Up to Date

Apa yang Harus Diharapkan Ketika Anda Keluar dari Ganja!

[ad_1]

Mengubah kebiasaan yang kita lakukan setiap hari adalah tantangan bagi kebanyakan orang dan berhenti ganja tidak berbeda. Ketika Anda memutuskan untuk berhenti merokok, ada sejumlah hal yang mungkin ingin Anda pertimbangkan sebelumnya, sehingga Anda tidak terlempar ketika mereka muncul. Dari memiliki harapan yang realistis untuk berhenti, memahami gejala penarikan sementara, waktu paling umum yang kambuh terjadi, dan berapa banyak percobaan yang paling berhasil dilakukan oleh mantan perokok bekas sebelum mencapai kesuksesan. Artikel ini akan membahas empat peristiwa utama yang terjadi dan memberikan saran yang dapat membantu meningkatkan tingkat keberhasilan secara dramatis. Langkah pertama adalah membuat rencana Anda.

Ketika orang memutuskan bahwa waktunya untuk berhenti merokok ganja, penting untuk diingat bahwa berhenti tidak mudah. Sangat penting bahwa ketika Anda membuat rencana bahwa Anda memiliki harapan yang realistis untuk berhenti ganja. Ini mungkin tidak mudah tetapi juga tidak mungkin. Hanya tahun ini saja lebih dari satu juta orang Amerika berhenti merokok dan sekarang Anda akan menjadi salah satu dari mereka. Jadikan rencana Anda serealistis mungkin dan pahami gejala apa yang akan Anda hadapi.

Ada sejumlah gejala penarikan yang harus dihadapi setiap quitter pot. Tetapi yang lebih penting untuk dipahami adalah bahwa gejala penarikan bersifat sementara dan akan memudar seiring berjalannya waktu. Bahkan, biasanya mereka hanya akan bertahan satu atau dua minggu sebelum mereka menghilang. Setelah satu atau dua bulan Anda mengembangkan momentum, dan mencapai titik di mana Anda memutuskan untuk tidak pernah merokok lagi bersama marijuana. Mengetahui berapa lama untuk mengharapkan gejala penarikan adalah satu hal, tetapi mengetahui tentang waktu kekambuhan umum sangat penting juga.

Kebanyakan kambuh terjadi segera setelah keputusan dibuat untuk berhenti ganja. Minggu pertama setelah berhenti ganja adalah waktu di mana sebagian besar kambuh terjadi. Ini adalah ketika gejala penarikan mulai menumpuk dan menjadi yang terkuat, dan tubuh masih sangat bergantung pada gulma. Bagi kebanyakan orang, ini akan menjadi waktu yang paling sulit dari semua dan pada titik inilah Anda harus menggunakan semua sumber daya pribadi Anda, teman-teman Anda, keluarga, kemauan keras dan tips dalam artikel ini untuk membuat Anda melalui periode paling kritis ini dengan sukses. Bersamaan dengan ini, relaps juga dapat terjadi di kemudian hari dalam prosesnya.

Penting untuk disadari bahwa bagi banyak orang, waktu paling sering kedua untuk kambuh adalah dalam tiga bulan pertama setelah berhenti menggunakan pot. Biasanya itu bisa terjadi ketika pemicu situasional seperti peristiwa yang menegangkan terjadi. Dalam situasi seperti ini ketika orang meraih gulma secara otomatis, hanya karena mereka telah mengembangkan asosiasi yang kuat untuk merokok ganja dan bersantai. Situasi semacam ini sangat umum karena alasan sederhana yang cukup sulit untuk mempersiapkan diri sampai hal itu terjadi, sehingga menjadi semakin penting untuk mengenalinya jika itu terjadi pada Anda. Elemen kritisnya adalah mengingat bahwa merokok ganja hanyalah kebiasaan, dan semua kebiasaan dapat dipatahkan, bahkan jika itu memerlukan banyak upaya.

Faktanya, statistik menunjukkan bahwa sebagian besar mantan perokok yang sukses tidak berhenti pertama kali. Tampaknya sebagian besar keberhasilan terjadi kemudian, setelah beberapa kali gagal. Anda mungkin menemukan diri Anda menjadi salah satu dari orang-orang yang dapat berhenti ganja pada percobaan pertama Anda, dan saya harap Anda melakukannya. Tetapi pesannya jelas, jika Anda bukan salah satu dari orang-orang itu, pastikan untuk memutuskan sekarang, jangan pernah menyerah, dan coba sebanyak yang Anda perlukan sampai Anda mencapai tujuan Anda.

Setelah Anda mempertimbangkan terlebih dahulu perangkap besar di jalur untuk berhenti ganja, Anda akan memiliki pandangan ke depan untuk menghindari masalah ini dan kesuksesan Anda akan dijamin secara praktis. Mengetahui dan mempersiapkan kemungkinan-kemungkinan ini dan menindaklanjuti sampai Anda berhenti akan menempatkan Anda ke dalam peringkat pria dan wanita yang sukses yang telah mengatasi ketergantungan dan berhenti ganja. Anda akan memiliki harapan yang realistis, Anda akan tahu berapa lama untuk mengharapkan penarikan untuk bertahan, menghindari waktu kambuh yang paling umum, dan tidak pernah menyerah sampai Anda bebas. Dengan cara ini Anda tahu persis apa yang diharapkan ketika Anda memulai perjalanan hari ini untuk berhenti dari pot untuk selamanya.

[ad_2]

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *