Kumpulan e-Book Psikologi Ter Up to Date

Berhenti Merokok GRATIS Hypnosis Unduh MP3 – Daftar Psikolog: Program Berhenti Merokok Terbaik Berhenti!

[ad_1]

Karena American Medical Association (AMA) menyetujui penggunaan hipnosis klinis pada tahun 1950-an, ratusan ribu orang telah menemukan hipnosis sebagai cara efektif untuk berhenti merokok, menurunkan berat badan, dan sebaliknya meningkatkan kehidupan mereka. Untuk berhenti merokok, banyak penghipnotis sekarang bahkan menawarkan sesi individual satu kali, setengah jam. Karena sebagian besar asuransi biasanya tidak mencakup hipnosis, biaya-untuk-layanan untuk sesi setengah jam ini dapat lebih terjangkau daripada perawatan lain. Meskipun beberapa orang mungkin mendapat manfaat dari hipnosis kelompok, sebagian besar tampaknya menemukan sesi individu sebagai lebih baik.

Setiap sesi tunggal sering kali terdiri dari diskusi singkat tentang perilaku merokok seseorang sebelumnya dan alasan umum mengapa orang mungkin awalnya merokok; diskusi tentang proses hipnosis; penguatan motivator sadar seseorang karena ingin berhenti; dan induksi trans hipnosis sederhana dengan saran pasca-hipnosis untuk berhenti merokok. Sebagian besar cukup rentan terhadap sugesti hipnosis, jika konsisten dengan sesuatu yang diinginkan.

Tidak jarang bagi dua pak per hari, dua puluh tahun lebih perokok untuk berhenti, setelah sesi pertama mereka. Setelah perawatan langsung, tindak lanjut dengan program audio self-hypnosis untuk berhenti merokok dianjurkan. Memperkuat saran hipnosis dengan mendengarkan rekaman self-hypnosis Anda setiap hari, setidaknya selama dua minggu, akan membantu memastikan hasil perawatan yang lebih positif.

Sejak tahun 1992, menurut Ilmuwan Baru, sudah diketahui itu "Hipnosis adalah cara paling efektif untuk berhenti merokok." Kutipannya didasarkan pada sebuah studi yang dikutip dalam Jurnal Psikologi Terapan, awal tahun yang sama.

Bahkan ada bukti berdasarkan penelitian klinis itu satu sesi hipnosis bisa sama efektif (jika tidak lebih efektif) daripada program perawatan penghentian merokok lainnya yang tersedia. Meskipun saya sering merekomendasikan menggabungkan sesi hipnosis dengan pendekatan pengobatan lain, yang dapat direkomendasikan oleh dokter atau apotek keluarga Anda, itu bukanlah keharusan untuk keberhasilan

Indikator keberhasilan terbaik, dengan pendekatan untuk berhenti, adalah kemampuan sebelumnya seseorang untuk berhasil berhenti setidaknya satu bulan; dan keinginan seseorang hari ini untuk bebas rokok. Rekaman audio self-hypnosis dan bacaan penghentian merokok tampak berfungsi sebagai pelengkap yang bagus untuk sesi individual. Internet menyediakan berbagai pembantu berhenti merokok gratis, termasuk berhenti merokok download MP3!

[ad_2]

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *