Kumpulan e-Book Psikologi Ter Up to Date

Berhenti Merokok – The Certainties dan Uncertainties Of Life

Anthony Robins menyatakan bahwa dua kebutuhan manusia adalah kepastian dan ketidakpastian.

Sayangnya merokok menyediakan kedua kebutuhan ini, tetapi dengan cara yang negatif. Sebagai perokok Anda hidup terus-menerus dengan kepastian bahwa 30% dari semua kematian akibat kanker terkait dengan merokok dan bahwa kekalahan 87% dari semua kanker paru-paru terkait dengan merokok, dan bahwa sebagai perokok, Anda meningkatkan peluang Anda terkena kanker paru-paru sebanyak 23 kali. .

Statistik ini menakutkan, tetapi di samping kepastian itu, Anda juga hidup dengan ketidakpastian bahwa Anda mungkin atau mungkin tidak dalam kelompok yang meninggal atau menjadi sangat sakit atau dalam kelompok yang hidupnya hanya dipengaruhi oleh merokok.

Setelah bekerja dengan lebih dari 2.000 perokok, saya tidak ingat pernah bertemu seorang perokok yang telah merokok lebih dari 10 tahun yang tidak memiliki masalah pernapasan setidaknya. Jadi saya kira Anda bisa yakin bahwa merokok akan membuat Anda.

Satu-satunya pertanyaan adalah seberapa cepat dan seberapa buruk. Tentu saja ada lapisan ketidakpastian lain. Anda mungkin menderita emfisema, tetapi itu tidak menghentikan Anda dari menderita diabetes, kepadatan tulang yang rendah, kesuburan dan masalah fungsi seksual, tukak lambung, asma, kanker, stroke, penyakit jantung dan bronkitis.

Perokok yang sangat tidak beruntung mungkin memiliki selusin atau lebih masalah terkait merokok, semuanya sekaligus. Dan ini sepenuhnya mungkin, karena tubuh Anda adalah satu kesatuan besar yang saling berhubungan, dan ketika ia mulai rusak atau gagal, itu bisa terjadi dalam banyak sistem.

Ini akan membutuhkan banyak spesialis medis, banyak obat-obatan dan mungkin beberapa kunjungan ke operasi, dan sebagian besar dari hidup Anda diberikan untuk duduk di ruang tunggu medis dan mengelola obat harian Anda.

Jadi mengapa tidak membalik tombol ke jenis kepastian lain. Kepastian bahwa setiap hari Anda hidup sebagai non-perokok maka semakin sehat Anda akan mendapatkannya.

Tentu saja Anda akan selalu hidup dengan tingkat ketidakpastian karena riwayat merokok Anda di masa lalu, tetapi Anda bahkan dapat meningkatkan peluang tersebut dengan menerapkan pola makan yang sehat dan memperlakukan tubuh dan pikiran Anda untuk melakukan olahraga dan relaksasi secara teratur.

Kabar baiknya dan kabar buruknya adalah bahwa sebagian dari kepastian dan ketidakpastian ini tersangkut dengan kuat di tangan Anda. Jadi pertanyaannya adalah, apa yang akan Anda lakukan, apakah Anda akan menggigit peluru dan memesan sesi hipnosis untuk memudahkan pikiran Anda dan meningkatkan peluang Anda atau akan Anda melempar dadu ketidakpastian?

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *