Kumpulan e-Book Psikologi Ter Up to Date

Mengatasi Pasangan yang Tidak Akan Berhenti Merokok

[ad_1]

Jika Anda bukan perokok, dan pasangan Anda merokok Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya berhenti merokok. Sebagai seorang penghipnotis yang membantu orang-orang di wilayah Greater Toronto (Ontario, Kanada) berhenti merokok dengan hipnosis, saya mendapat pertanyaan ini setiap saat. Mari kita mulai dengan mengapa Anda ingin pasangan Anda berhenti merokok. Jika hanya karena Anda tidak tahan bau atau kekacauan, strategi Anda akan berbeda dari jika Anda khawatir tentang implikasi kesehatan dari merokoknya. Fokus pada hasil akhir Anda, jangan memaksa pasangan Anda untuk berhenti merokok.

Saya belum menemukan perokok dewasa yang tidak tahu bahwa merokok itu buruk bagi mereka, tetapi pengetahuan ini tidak membantu mereka berhenti! Saya memiliki perawat kesehatan mental datang menemui saya di klinik berhenti merokok di Toronto, dan dia tertawa untuk berdiri di luar rumah sakit bersama teman merokoknya yang adalah seorang ahli jantung. Orang-orang ini tahu lebih banyak tentang efek biologis dari merokok daripada yang pernah kita lakukan, tetapi pemahaman ini tidak melakukan apa pun untuk membantu mereka berhenti merokok. Jika Anda mengomeli pasangan Anda, hasil yang paling mungkin adalah Anda hanya akan menciptakan lebih banyak perlawanan. Perokok membutuhkan dukungan yang peduli dan penuh kasih, bukan ceramah tentang kanker dan serangan jantung.

Seringkali pasangan mencoba taktik pemerasan atau kontrol emosional dan akhirnya menciptakan perebutan kekuasaan dan perlawanan yang tidak perlu. Apa yang terbaik adalah datang dari tempat cinta sehingga Anda dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang kebiasaan merokok mereka. Pahami apa yang dilakukan rokok bagi mereka. Jika Anda dapat mendiskusikan kebiasaan mereka dengan cara yang tidak mengancam dan penuh cinta, Anda mungkin mengetahui bahwa pasangan Anda benar-benar ingin berhenti, tetapi takut atau tidak tahu caranya. Jika cintamu ingin menghentikan kebiasaan itu, maka itu akan menjadi dua darimu melawan kebiasaan buruk itu, bukan kalian berdua melawan satu sama lain. Ini akan membuat hubungan Anda lebih kuat dan usaha berhenti lebih mudah.

Bahkan mungkin mengejutkan Anda untuk mengetahui bahwa beberapa perokok sebenarnya membenci kebiasaan itu tetapi tidak bisa berhenti. Mereka tidak percaya mereka bisa mengatasi tanpa tongkat mereka. Namun, jika Anda mencoba dan memaksa orang semacam ini untuk berhenti, paling sering mereka akan memasang asap kemarahan atau penolakan untuk mencegah harus berurusan dengan perasaan tidak nyaman. Yang harus dihentikan oleh orang-orang ini adalah cinta dan dukungan, serta membantu mengubah sistem kepercayaan dan pola pikir yang membuat mereka tetap terpikat. Membersihkan pola-pola ini adalah kunci untuk membantu pasangan Anda membebaskan diri.

Hal terburuk yang bisa Anda coba paksa pasangan Anda untuk berhenti sebelum mereka siap karena itu hanya akan membuat lebih sulit bagi Anda berdua. Saya memiliki orang-orang yang datang menemui saya setelah seorang pasangan berkata, "Anda mendapatkan bokong di sana dan membuatnya membuat Anda berhenti merokok." Tentu saja mereka datang untuk menyenangkan pasangan mereka, tetapi mereka tidak siap untuk berhenti, dan mereka sering memasang begitu banyak perlawanan sehingga saya tidak bisa bekerja dengan mereka. Mencoba membuat seseorang berhenti yang belum siap biasanya merupakan resep untuk bencana. Paling-paling itu menciptakan banyak perjuangan yang tidak perlu, tetapi lebih sering itu menghasilkan upaya berhenti yang gagal. Jika pasangan Anda tidak mau berhenti, terima saja dan terus berikan dukungan penuh kasih sehingga ketika mereka siap Anda akan dapat mendukung mereka. Ubah diskusi untuk melindungi kesehatan Anda dan jauhkan anak-anak Anda dari asap rokok kedua. Negosiasikan kode etik di mana pasangan Anda hanya merokok pada waktu yang ditentukan ketika anak-anak tidak ada di rumah, dan di lokasi yang ditentukan di luar rumah. Jadikan ini sebagai hak Anda untuk kesehatan dan melindungi anak-anak Anda, bukan tentang hak pasangan Anda untuk merokok. Mengingat cara sikap telah berubah tentang merokok dan penelitian yang menunjukkan bahaya dari perokok pasif, saya telah melihat banyak kasus di mana mitra merokok sangat bersedia bekerja sama selama negosiasi dilakukan dengan cara yang penuh kasih dan hormat.

Bagaimana jika itu gagal? Kalau begitu Anda harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang lebih dalam tentang nilai hubungan Anda dan betapa pentingnya bagi Anda untuk hidup dalam lingkungan bebas asap rokok. Jika pasangan Anda tidak mau berhenti atau merokok di luar, pilihan terbaik Anda adalah menerimanya, atau melanjutkan jika sesuatu yang Anda tidak dapat hidupi. Pastikan bahwa Anda tidak mengeluarkan ultimatum "itu saya atau asap" kecuali jika benar-benar serous tentang mengikutinya. Taktik lengan kuat, pemerasan emosional, dan jenis pengungkit lainnya biasanya hanya mengikis hubungan Anda, yang akan membuat hidup tidak menyenangkan bagi Anda berdua.

Mengatasi pasangan yang tidak ingin berhenti merokok itu tidak mudah, tetapi jika situasinya didekati dengan sensitivitas, cinta dan rasa hormat, solusi yang bisa diterapkan adalah mungkin.

[ad_2]

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *